очень просто, бывает что чтото забываешь, но навык остается. Начни с малого, полноценная АВЛ как подтверждение былых достижений не твой уровень сегодня. Открой гайд, вспомни модель, освежи память. Почитай книги по приведению себя в равновесие (на личное усмотрение). Возьми 3 дня. В первый запланируй. Второй пробуй, Третий уже форсь до отклика. Навыки не пропадают, но знания надо освежить.